Warm up: decondizionare il quotidiano
Qual è il vero significato del riscaldamento e quali sono i suoi reali benefici per gli utenti di una palestra?
Continua a leggereL’avanzata del Weightlifting
E’ tempo di riprendere in mano il bilanciere e svolgere strappi e slanci, visto che si conferma lo strumento migliore
Continua a leggere