Il rapporto tra l’allenamento funzionale e la corsa
Inserire mirati esercizi funzionali in un programma di corsa non può far altro che incrementare controllo, rendimento e benessere Ormai
Continua a leggereAllenarsi al meglio in menopausa
Un programma di Pilates specifico per la menopausa è in grado di portare numerosi benefici non solo a livello fisico,
Continua a leggerePilates VS Functional Training: Il Ring
Si può usare uno strumento tipico delle lezioni di Pilates come il Ring, in modo alternativo, per un allenamento Functional?
Continua a leggere