Inserire mirati esercizi funzionali in un programma di corsa non può far altro che incrementare controllo, rendimento e benessere Ormai è consuetudine che i miei articoli raccontino come l’allenamento funzionale sia sempre più principe nelle nostre palestre. Sotto ogni forma e con l’utilizzo di qualsivoglia attrezzo. Approfondiremo, ora, il rapporto tra la
Alcuni consigli pratici per abbinare un’opportuna alimentazione all’allenamento funzionale In un mondo in cui, oggi, ogni cosa è funzionale, non potevamo non regalare tale aggettivo anche all’alimentazione. Parlare di cibo e collegarlo a sport, di qual si voglia genere e disciplina, è ormai consuetudine. Capita sui campi di calcio dei nostri ragazzi come nelle
Essere un body builder oppure un atleta funzionale? Questo non è il problema… è la soluzione! Ci troviamo di fronte a tale questione perché, evidentemente, l’attenzione ed il trend del fitness si sta direzionando verso nuove e stimolanti frontiere. Allettanti per noi addetti ai lavori e per i nostri soci. Fortunatamente, perché se riguardiamo le […]