E’ tempo di riprendere in mano il bilanciere e svolgere strappi e slanci, visto che si conferma lo strumento migliore per allenare il corpo in maniera globale Ultimamente nel mondo del fitness si sente parlare di sollevamento pesi o pesistica, non per indicare il body building, ma più specificatamente il settore del Weightlifting, che finora […]
Per sviluppare la muscolatura del cingolo scapolo omerale quale esercizio con bilanciere è preferibile? Forse è una domanda che vi siete posti anche voi durante le sessioni di allenamento. Ancora oggi tra “esperti” del settore è presente una continua diatriba per valutare quale tra gli esercizi di lento dietro con bilanciere e lento avanti con […]