Un programma di Pilates specifico per la menopausa è in grado di portare numerosi benefici non solo a livello fisico, ma anche psicologico della donna La menopausa è un periodo delicato per tutte le donne a causa dei cambiamenti ormonali che influiscono sull’organismo in generale e, di conseguenza, anche sull’aspetto fisico e sull’umore. Oggi, tuttavia, […]