L’alimentazione, ha un ruolo molto importante quando si tratta di mantenere o aumentare la propria massa muscolare.  Molte persone pensano

I probiotici sono microrganismi vivi che favoriscono l’equilibrio della flora batterica migliorando la salute del nostro intestino e sistema immunitario. 

Negli ultimi anni i nutrizionisti si sono concentrati in una sorta di “guerra” alle proteine, la maggior parte degli esperti

In commercio al giorno d’oggi si possono trovare numerose tipologie di proteine in polvere.  Gli integratori proteici sono prodotti utilizzati