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Vuoi farti una palestra in casa, ma non sai da dover partire? Questo articolo ti chiarirà le idee a riguardo con qualche suggerimento.

Allenare correttamente il core è importante, vediamo come allenarlo al meglio sfatando qualche mito.

Sono numerosi gli esercizi che si possono fare con la kettlebell, vediamo come utilizzarla al meglio.

Rendere gli allenamenti a corpo libero più difficili si puo’, basta solo applicare queste semplici alternative.

Sabato 1 Agosto sul nuovo lungomare di Rimini, alla presenza di Pierluigi Alessandri, Vice Presidente di Technogym e del Sindaco di Rimini Andrea Gnassi, è stata inaugurata la prima isola Technogym Outdoor, l’innovativa soluzione Technogym per l’esercizio all’aria aperta.

Ognuna di noi è diversa quando si tratta di tornare in forma dopo il parto, tuttavia, ci sono delle regole

La domanda che oggi molti si pongono è: “Funziona davvero il Coaching Online“? La risposta è decisamente affermativa, ma occorre

Allenarsi all’aperto può apportare numerosi benefici al nostro corpo, scopri quali sono gli esercizi migliori.