Sport

Riuscire a completare una maratona è un risultato importante. Dopo un periodo in cui ci si impegna molto nella preparazione

I benefici dello yoga per gli atleti: forza, flessibilità ed equilibrio Sempre più atleti, dai runners, ai ciclisti, dai giocatori

Quante volte ci è capitato di sentire frasi che dicono che le donne che si allenano con i pesi tendono

Creatina fra leggenda e verità Sfatiamo insieme alcune dicerie legate all’uso  da parte degli sportivi di questo importante integratore, troppo

Per evitare gli infortuni, ma non solo, è importante avere una buona flessibilità. Questo non vale solo per gli atleti:

Quando si è agli inizi di un percorso di allenamento, che sia per perdere quei chili di troppo o per

Le bande elastiche sportive sono un attrezzo economico e facile da utilizzare per gli allenamenti, adatto sia per principianti che