Come scegliere le giuste scarpe da corsa
Non sai come scegliere le scarpe da corsa più adatte a te? Ecco qualche consiglio e aspetto importante da tenere in considerazione.
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Il Metodo Pilates
Il Pilates è un programma di fitness pensato e concepito per allungare e rinforzare i muscoli attraverso l’arte del controllo.
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Palestra in Casa: la guida completa
Vuoi farti una palestra in casa, ma non sai da dover partire? Questo articolo ti chiarirà le idee a riguardo con qualche suggerimento.
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Le caratteristiche dello stimolo allenante
L’allenamento sportivo è in grado di determinare l’incremento delle capacità di prestazione
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Core training: cos’è e i miti da sfatare
Allenare correttamente il core è importante, vediamo come allenarlo al meglio sfatando qualche mito.
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Kettlebell: esercizi e come si usa
Sono numerosi gli esercizi che si possono fare con la kettlebell, vediamo come utilizzarla al meglio.
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Come rendere più difficili gli allenamenti a corpo libero
Rendere gli allenamenti a corpo libero più difficili si puo’, basta solo applicare queste semplici alternative.
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Technogym Outdoor si mostra per la prima volta sul lungomare di Rimini
Sabato 1 Agosto sul nuovo lungomare di Rimini, alla presenza di Pierluigi Alessandri, Vice Presidente di Technogym e del Sindaco di Rimini Andrea Gnassi, è stata inaugurata la prima isola Technogym Outdoor, l’innovativa soluzione Technogym per l’esercizio all’aria aperta.
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Tornare in forma dopo il parto? Ecco come fare
Ognuna di noi è diversa quando si tratta di tornare in forma dopo il parto, tuttavia, ci sono delle regole
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Come rimettersi in forma grazie al coaching online
La domanda che oggi molti si pongono è: “Funziona davvero il Coaching Online“? La risposta è decisamente affermativa, ma occorre
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