5 famose “Bufale” sull’allenamento funzionale CrossFit

Più che una “Bufala” si tratta di una vera e propria insinuazione non supportata da alcuna statistica affidabile. Senza dubbio il CrossFit ed il vero Allenamento Funzionale sono degli sport a tutti gli effetti. Dove ci si muove in ambiente meno protetto e meno proteggibile del fitness ordinario. E le persone e gli oggetti si muovono molto più velocemente. La maggiore attenzione mediatica ne porta ad amplificare però i dati negativi. Ci sono statistiche silenziose e poco conosciute sulle traumatologie nel mondo del Fitness che forse è meglio davvero ignorare, ed in queste il Crossfit non è nelle prime posizioni, anzi…

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Come si tengono in forma Mark Zuckerberg, Elon Musk e altri uomini di successo?

Le persone di grande successo spesso si spingono oltre il limite sia dentro che fuori le mura dei loro uffici
Anche se è difficile ricavarsi il tempo per allenarsi e fare esercizio fisico quando si lavora tutto il giorno, diversi imprenditori del settore hi-tech hanno trovato tecniche, routine o sport che si adattano al loro stile di vita e li aiutano a crescere.

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